Una alimentación sana, completa y equilibrada. Con ese objetivo, la Diputación de Alicante ha editado una interesante guía con información sobre nutrición y hábitos de vida responsables y saludables. ¿Cómo comes? es el título de esta publicación que ahonda también en la importancia del deporte y la actividad física, el movimiento #bodypositive o los estigmas asociados al peso, entre otros conceptos esenciales para el bienestar integral de la juventud.
“Con esta iniciativa pretendemos orientar, fomentar y promover entre la infancia y la adolescencia la adquisición de hábitos alimentarios y estilos de vida más sanos”, ha señalado la diputada responsable del área, Loreto Serrano, quien ha insistido en que “nuestra dieta influye directamente en nuestra salud, no sólo física sino también mental, paliando e incluso evitando multitud de enfermedades”.
Asimismo, Serrano ha destacado que la información contenida en esta guía puede resultar clave para generar conciencia sobre la importancia de la prevención desde edades tempranas. Se trata de una publicación totalmente gratuita, de fácil lectura y con un diseño dinámico y atractivo. Está disponible en castellano y en valenciano, y se puede solicitar enviando un correo electrónico a juventud@diputacionalicante.es.
La guía, elaborada por profesionales del Grupo Aitana de la Universidad Miguel Hernández, incluye asimismo un apartado especial con recursos e información específica sobre centros, asociaciones, páginas web o aplicaciones móviles donde pedir ayuda y recibir apoyo y asesoramiento. Además, cuenta con consejos prácticos para mejorar la relación con la alimentación y herramientas para reconocer conductas de riesgo.
“Nuestra intención es que este ejemplar sirva también como una herramienta para prevenir la obesidad o los trastornos de la alimentación y detectar conductas de riesgo como la anorexia, la bulimia o la ortorexia”, ha añadido Serrano.
Finalmente, la diputada ha explicado que esta propuesta está vinculada con los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) y la Agenda 2030, “estrategias con las que la Diputación de Alicante está plenamente comprometida”, reafirmando su apuesta por la educación en salud y bienestar de las nuevas generaciones.