La importancia de realizar actividad física regularmente es innegable para mantener una vida saludable y equilibrada. Más allá de los beneficios físicos, como la mejora de la musculatura y la capacidad cardiovascular, el ejercicio regular también impacta positivamente en el bienestar emocional y mental. Sin duda, Elche es una ciudad comprometida con el deporte y existen numerosas oportunidades para mantenerse activo a través de sus instalaciones o rutas naturales; pero también con los programas deportivos que cada año se ponen en marcha con actividades para todos los públicos.
En este sentido, la Concejalía de Deportes ha lanzado su programación del primer trimestre para la temporada 2024-2025 dentro del plan ‘En forma’, dirigido a adultos, así como las actividades acuáticas también para edad infantil. Así, ambos programas se desarrollarán en diversas instalaciones deportivas de los barrios y pedanías de la ciudad, ofreciendo una amplia gama de actividades para fomentar el ejercicio entre la población.
Esta iniciativa arrancará el próximo 23 de septiembre y se prolongará hasta el 20 de diciembre. Este año, el programa ‘En Forma’ incluye un total de 46 cursos y se ofrecen 1.000 plazas, 200 más que en la temporada pasada. Entre las actividades programadas destacan el baile, pilates, yoga, musculación y senderismo. Además, se incorporan nuevas propuestas como el taichí, ritmos y marcha nórdica, que se suman a otras ya consolidadas en el programa como las opciones de mantenimiento y los ejercicios funcionales.
Horarios, ubicaciones e inscripciones
Las tarifas trimestrales, las clases de mantenimiento, activos+70, senderismo y musculación tendrán un coste de 31,95 euros para quienes asistan dos días por semana, y 37,80 euros para quienes opten por tres jornadas. Las personas mayores con tarjeta dorada podrán disfrutar de estas clases de manera gratuita. Las actividades especiales, como ritmos, funcional, taichí, yoga, pilates, bailes de salón y marcha nórdica, tendrán un precio de 45 euros para dos días a la semana y 60 euros para tres días.
Las personas interesadas en formar parte del programa ‘En Forma’ podrán inscribirse y formalizar el pago entre el 10 y el 15 de septiembre a través de los portales web oficiales del Ayuntamiento de Elche y la Fundación de Deporte Ilicitano.
Por su parte, los horarios y ubicaciones de las actividades variarán según el tipo de clase y la franja de edad de los participantes, con opciones tanto por la mañana como por la tarde. Las sesiones se impartirán en varias instalaciones deportivas como la Ciudad Deportiva, Pabellón de Carrús, Pabellón Esperanza Lag, entre otros espacios destacados de Elche y sus pedanías. Las rutas senderistas tendrán lugar los vienes de 8h a 12 horas, mientras que la marcha nórdica se incorpora martes y jueves de 9:30h a 10:30h y de 18:30h a 19:30h. Puedes consultar el resto de actividades y franjas horarias a continuación:
Actividades acuáticas
Por otro lado, el próximo 23 de septiembre también supone el regreso de las actividades acuáticas para la temporada de otoño-invierno 2024. Este programa incluye 64 cursos de natación para adultos y niños y niñas, así como actividades de aquagym, acondicionamiento físico acuático y clases específicas para la tercera edad. Se han habilitado 3.300 plazas y el plazo de inscripción comienza el 11 de septiembre a las 12:00 horas. Además, el Pabellón Esperanza Lag ofrecerá actividades acuáticas para público infantil los lunes y miércoles por la tarde, con el objetivo de “fomentar el desarrollo de futuros deportistas de élite”